Consejos para cultivar la aceptación desde el Mindfulness por Katia Rosenbaum

El primer paso para quedarnos enganchadas es aceptarlos como si fueran hechos. Le creemos demasiado a nuestra propia mente.

El autoconocimiento es la MAGIA; es permitir que tu voz interna te hable, la puerta de entrada para vivir alineada a Tu Mejor Versión.

Dada la complejidad y la vastedad de emociones que existen, Robert Plutchik desarrolló una teoría en que propone ocho categorías básicas.

Todos queremos ser felices. Pero no hay felicidad sin acción, y las actividades de tu vida cotidiana determinan gran parte de tu felicidad.

Aunque el mensaje te empuje a intentar desterrar la tristeza, el enojo o los miedos, estos sentimientos "incomodos" también son necesarios.

Reflexión acerca de la importancia del rito y la ceremonia ante la muerte. Nuestra forma de abordar la pérdida y la importancia de su debido

Descubre a qué puede deberse tu baja autoestima y cómo a través del autoconocimiento y la revisión de tus creencias puedes ir recuperándola

A Venus se la conoce como la diosa del amor, aunque diosa del deseo le calza mucho mejor. Es quien se entrega a sus placeres sin juicios ni

¿Cómo gestionar la ansiedad y el miedo durante el COVID-19?

Las personas somos todas diferentes ¿no? Y una variable en que nos diferenciamos es en nuestra capacidad para identificar nuestras...